お米を洗い、表示通りに雑穀ご飯の素を入れて炊飯する。

その間にレタスをちぎったり、マカロニサラダ等の副菜を用意する。

両面にクレイジーソルトを振った鶏もも肉をフライパンで両面しっかりグリルする。