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大人の給食☆白菜のクリーム煮
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大人の給食☆白菜のクリーム煮-レシピのメイン写真

大人の給食☆白菜のクリーム煮

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

白菜をおいしく食べられる、クリーム煮です♪野菜がゴロゴロ入っているので、これ一品で大満足です!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

白菜をおいしく食べられる、クリーム煮です♪野菜がゴロゴロ入っているので、これ一品で大満足です!
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大人の給食☆白菜のクリーム煮

☆栄養士のアリス☆
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材料

4人分
  • 水 400cc
  • コンソメ 小さじ2
  • 油 小さじ1
  • ベーコン 10g
  • 鶏むね肉 100g
  • にんじん 1/3本(50g)
  • たまねぎ 1個(200g)
  • 塩 小さじ1・1/2〜2
  • こしょう 一振り
  • マッシュルーム 2個
  • 白菜 4枚(400g)
  • 牛乳 400cc
  • ブロッコリー 1/3房(75g)
  • 生クリーム 大さじ2
  • ルウ
  • バター 小さじ2(8g)
  • 油 大さじ3
  • 小麦粉 大さじ5
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作り方

  1. 1

    にんじんは小さめの乱切り、ベーコンは千切り、たまねぎは角切り、ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    白菜は短冊、マッシュルームはスライス、鶏肉は小さ目のコマ切れにする。

  3. 3

    鍋にバターと油を引き、火をつけ、小麦粉を振り入れて、焦げないようにルウをつくる。

  4. 4

    ブロッコリーをゆでる。

  5. 5

    油を熱し、ベーコン、肉、たまねぎ、にんじんの順に炒める。スープを加え、はくさいの茎の部分を入れて煮る。

  6. 6

    残りの白菜とマッシュルームを入れて、一煮立ちさせる。

  7. 7

    ルウを入れて、牛乳を入れて、塩、胡椒で調味し、ブロッコリー、生クリームを入れ仕上げる。

コツ・ポイント

白菜は煮すぎないように注意して下さい。
塩はお好みで調整してください。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/12/10 02:05に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 にんじん ベーコン ブロッコリー マッシュルーム 生クリーム バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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