レンジで簡単!焼きパン粉

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

人気検索感謝♪ 揚げないフライ用パン粉出来ました

このレシピの生い立ち
レンジで焼きパン粉できます。

揚げないコロッケ ID:19538118
揚げないハムカツ ID:19429114

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揚げないコロッケ ID:19538118
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材料

  1. パン粉 大さじ3
  2. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    お皿にパン粉を入れ油を回しかける。
    ラップをかけレンジ600w1分20秒加熱する。

  2. 2

    熱いうちにミトンで持って振る。

  3. 3

    ラップを取りスプーンで混ぜて完成。

  4. 4

    2分加熱すると焦げるので注意

  5. 5

    フライパンで炒っても出来ますがレンジの方がサクサクです。

  6. 6

    パン粉カップ1の場合
    オリーブオイル大さじ1で。

  7. 7

    1分20秒加熱して、振って20秒加熱する。

  8. 8

    混ぜて完成。

コツ・ポイント

パン粉とオリーブオイルの比率は大3対小1で!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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