そうめんを硬めに茹でたら水でぬめりを取り、よく水切りした後ツナ缶のオイルをなじませます。（麺がくっつくのを防ぎます）

フライパンを熱し、ごま油とスライスしたニンニクを入れ、ニンニクがきつね色になったらスパムを炒めます。

スパムに軽く火が通ったら、ニラ、そうめん、ツナ、そーみんちゃんぷるーの素を入れ更に炒めます。

火を止めお皿に盛ったらお好みであらびき胡椒をふりかけます。