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栄養満点(^^)人参スープ
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栄養満点(^^)人参スープ-レシピのメイン写真

栄養満点(^^)人参スープ

スリッパ
スリッパ @cook_40039905

野菜嫌いの子にもいいと思います
このレシピの生い立ち
朝ごはんを食べない上に、食事がいつ取れるかわからない旦那様のために、栄養を取ってもらおうと優しいスープを色々作っています。そのうちの一つ。

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スリッパ
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材料

2人分
  • 人参 中一本
  • ジャガイモ 中一個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 10g
  • コンソメ(顆粒) 小1
  • 塩・胡椒 少々
  • 水 400cc
  • 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    人参、ジャガイモ、玉ねぎをそれぞれ薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて焦げないように玉ねぎを炒める。

  3. 3

    たまねぎをよく炒めて、しんなりしたらじゃがいも、人参を加えて軽く炒めます。

  4. 4

    水とコンソメを加えて柔らかくなるまで煮る。(ここである程度水が減っても大丈夫です。私は100cc程煮詰めてます。

  5. 5

    材料が煮えたらミキサーにいれてなめらかになるまで混ぜてください。

  6. 6

    鍋に戻して牛乳をくわえ、塩・胡椒で味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

ミキサーで攪拌するときは荒熱を取ってからでないと、蓋が飛んでしまいます・・・。コンソメはキューブタイプを一つ入れてしまうと、コンソメ味が強くなってしまうので私は顆粒タイプを使って調節しています。玉ねぎはよく炒めた方が甘味が出ると思います。

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スリッパ
スリッパ @cook_40039905
2009/12/22 11:07に公開
母親がそうだったように、体に悪いものはなるべくとりたくない。お総菜もたまに買うけど、コンビニばかりお世話になりたくない。なるべく手作りしようと思います。夫も、子供も、安心、安全なものを食べてほしいです。
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このレシピのキーワード

スープ にんじん じゃがいも バター 牛乳 玉ねぎ

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