ヘルシー コールスローサラダ
あ・み @cook_40044955
水切りヨーグルトを使ったサラダなので いくら食べてもカロリーが気にならならず ダイエットにもサイドにもです（。・・。）
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトを味わって 何を作ろうか悩んで。。。これにw 美味しかったです～♪
ヘルシー コールスローサラダ
水切りヨーグルトを使ったサラダなので いくら食べてもカロリーが気にならならず ダイエットにもサイドにもです（。・・。）
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトを味わって 何を作ろうか悩んで。。。これにw 美味しかったです～♪
アプリでひらく作り方
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pashacoさんのレシピID :18477423 を参考に 水切りヨーグルトを作ります＾＾
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- 2
玉ねぎを みじん切りに切り キャベツ 人参は 千切りにしてから ２cm程度の長さに切ります
- 3
玉ねぎの辛味も旨味なのですが 辛いのが苦手な方は 水に１分程さらして しっかり水切りをしてください＾＾
- 4
ボールに ヨーグルトと玉ねぎを和え 塩と胡椒で 味をつけておきます
この時点で 少し濃いめにしておいてください -
- 5
手順４に キャベツ・ニンジンをいれ 和えます♪
味を整えて 出来上がりです～☆彡 -
- 6
ばくばく 食べましょう♪
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コツ・ポイント
フードプロセッサーを使う切り方もあると思いますが ちょっと大きめ位の方が 食感が良いと思うので 包丁切りをお薦めします～
キャベツのしんの部分も少々細かめに入れちゃいましょう♪
つくれぽ
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