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水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!
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水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!-レシピのメイン写真

水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!

かしし。
かしし。 @cook_40076524

水切りヨーグルトを作った後に出る水(ホエー)捨てていませんか?実は美容にも健康にも良いんです!捨てるなんてもったいない!
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトが好きでよく作るのですが、毎回この水に栄養があるのにもったいないなぁ。、と、思ってて使い道を考えていたのですが、飲むのが体にもいいし、肌にもいいので、レシピにしました。、

水切りヨーグルトを作った後に出る水(ホエー)捨てていませんか?実は美容にも健康にも良いんです!捨てるなんてもったいない!
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトが好きでよく作るのですが、毎回この水に栄養があるのにもったいないなぁ。、と、思ってて使い道を考えていたのですが、飲むのが体にもいいし、肌にもいいので、レシピにしました。、

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水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!

かしし。
かしし。 @cook_40076524

水切りヨーグルトを作った後に出る水(ホエー)捨てていませんか?実は美容にも健康にも良いんです!捨てるなんてもったいない!
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水切りヨーグルトが好きでよく作るのですが、毎回この水に栄養があるのにもったいないなぁ。、と、思ってて使い道を考えていたのですが、飲むのが体にもいいし、肌にもいいので、レシピにしました。、

水切りヨーグルトを作った後に出る水(ホエー)捨てていませんか?実は美容にも健康にも良いんです!捨てるなんてもったいない!
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材料

1~2人分
  • 水切ヨーグルト後の乳清 出た分だけ
  • 牛乳 乳清と同量
  • 砂糖類 お好きなだけ
  • レモン汁 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトで出た水(ホエイ)に同量の牛乳をくわえ、よく混ぜる。

  2. 2

    レモン汁を加え、さらによく混ぜて、好みの量の砂糖を入れたら出来上がり。

  3. 3

    トップ10入り感謝ー☆

    • 水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!作り方3写真

コツ・ポイント

レモン汁を加えると分離するような感じになるので、しっかり混ぜて下さい。

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かしし。
かしし。 @cook_40076524
2015/11/24 11:40に公開
管理栄養士幼児食インストラクター上級食育アドバイザーで、ズボラ主婦!現在、食いしん坊の4歳と2歳の娘の子育て中☆とにかくめんどくさいこと大嫌い!簡単・時短レシピや、我が家の幼児食のとりわけレシピも公開中♪栄養士ママ3人でブログ始めました♪幼児食やかんたんおやつの紹介などもあります☆『栄養士ママの食いしん坊キッチン』で検索してください♪しばらくブログはお休み中。
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このレシピのキーワード

ホエー 牛乳

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