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茹で豚と茹で野菜のおかか和え
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茹で豚と茹で野菜のおかか和え-レシピのメイン写真

茹で豚と茹で野菜のおかか和え

Lasy
Lasy @cook_40090391

冷しゃぶドレッシングがなくても、家にある物で美味しく出来ます♪
このレシピの生い立ち
元は昔の千趣会のレシピ本に載ってたものです。野菜はキャベツだけだったのですが、色々そのへんにある野菜も追加し、お肉も増量しました。冷しゃぶドレッシングがなくても美味しいので、よく作ります。

冷しゃぶドレッシングがなくても、家にある物で美味しく出来ます♪
このレシピの生い立ち
元は昔の千趣会のレシピ本に載ってたものです。野菜はキャベツだけだったのですが、色々そのへんにある野菜も追加し、お肉も増量しました。冷しゃぶドレッシングがなくても美味しいので、よく作ります。

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茹で豚と茹で野菜のおかか和え

Lasy
Lasy @cook_40090391

冷しゃぶドレッシングがなくても、家にある物で美味しく出来ます♪
このレシピの生い立ち
元は昔の千趣会のレシピ本に載ってたものです。野菜はキャベツだけだったのですが、色々そのへんにある野菜も追加し、お肉も増量しました。冷しゃぶドレッシングがなくても美味しいので、よく作ります。

冷しゃぶドレッシングがなくても、家にある物で美味しく出来ます♪
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元は昔の千趣会のレシピ本に載ってたものです。野菜はキャベツだけだったのですが、色々そのへんにある野菜も追加し、お肉も増量しました。冷しゃぶドレッシングがなくても美味しいので、よく作ります。

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材料

4人分くらい
  • 豚肉薄切り(しゃぶしゃぶ用でも、豚こまでもお好きな所) 400g
  • キャベツか白菜 10枚くらい
  • モヤシ、人参、きのこなど 好きなだけ
  • 出し汁 100ccくらい
  • 醤油 大さじ1〜2
  • 塩 少々
  • 鰹節 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キャベツ(白菜)は食べやすい大きさにざく切り、人参は千切り、モヤシは洗って、きのこは食べやすく切っておく。

  2. 2

    出し汁と醤油、塩をよく混ぜておく。
    味はお吸い物にしたらしょっぱいわ〜、って程度で。

  3. 3

    鍋にお湯をたっぷり沸かし、豚肉から茹でる。塊にならない様にね!

  4. 4

    茹でたらざるにあけて水を切り、2で和えておく。

  5. 5

    3のお湯で、続けて野菜を茹でる。
    好みの固さにゆであがったら、ざるにあけて水を切る。

  6. 6

    深めのお皿に5の野菜を盛りつけ、その上から4のお肉を汁ごとのせ、鰹節をかけて完成♪

  7. 7

    鰹節は最初から2の時に混ぜておいてもいいです。
    野菜とお肉を一緒に食べて下さいね〜

コツ・ポイント

豚肉を茹でたお湯で野菜をゆでると、お肉のうまみが野菜に移って美味しいです。
また、野菜等の水分で味が薄まるので、2の汁は濃いめの味付けにして下さい。
出し汁は、私は味噌汁の出し汁(かつおと昆布)を多めに作って流用してます。

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Lasy
Lasy @cook_40090391
2009/12/17 02:22に公開
旦那と娘と息子のご飯を作る毎日です。沢山作る日とそうでない日の落差が激しい(苦笑)。ベジタリアンを目指してた事もあったけど、肉好きの旦那と娘のためになし崩しに…。でも、出来るだけ体に優しい素材を使う様にしています♪
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このレシピのキーワード

ゆで豚 白菜 もやし キノコ にんじん キャベツ かつお節 豚こま 豚薄切り肉

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