【ささみ】バンバンジー ooochan @cook_40050801 【ささみ】バンバンジーこのレシピの生い立ち高たんぱく質・低カロリー。 もっと読む 【ささみ】バンバンジーこのレシピの生い立ち高たんぱく質・低カロリー。 もっと読む 【ささみ】バンバンジー ooochan @cook_40050801 【ささみ】バンバンジーこのレシピの生い立ち高たんぱく質・低カロリー。 もっと読む 【ささみ】バンバンジーこのレシピの生い立ち高たんぱく質・低カロリー。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ●ささみ 6本 ▲野菜（レタス、きゅうり、もやし、しめじ等） 適当 ■砂糖 大さじ2 ■しょうゆ 大さじ4 ■酢 大さじ3 ■しょうが 小さじ1 ■豆板醤 小さじ1 ■ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ■を合わせる。 2 ●を10分茹でる。最後の1分でしめじやもやしを投入。 3 粗熱を取り、裂いて1に漬け込む。30分程。 4 ▲をこしらえ、皿に敷く。 5 3を上に乗せ、余った1を全体にかける。 コツ・ポイント 茹でる時、ブクブク沸騰させるとパサパサした仕上がりになるので火加減に注意。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19425241 コピーしました！ ooochan @cook_40050801 2012/12/05 09:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用に忘備録として書いてます。 もっと読む このレシピのキーワード バンバンジー もやし シメジ レタス キュウリ ささみ しょうが 似たレシピ その他のレシピ サーモンレアカツ 【保育園給食】八宝菜 きくらげともやしのゆず胡椒ポン酢和え りんごの甘麹ヨーグルトキャロットラペ レンジで新じゃがだしバター サラダ感覚でポリポリ♪大根の漬物 鶏すき焼き〜絶品割り下〜 Xmas♬手羽元でミニミニローストチキン お弁当・朝ごはんに♡たまご焼き ＊牛肉とブロッコリーの中華炒め＊ Oven Fried Parmesan Chicken 【ささみ】パリパリ揚げ ✿シャトルシェフdeぶり大根✿ ✿シャトルシェフdeぶり大根✿ 混ぜて焼くだけ☆簡単ほうれん草オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19425241
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