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ゴーヤとピーマンのピリ辛挽肉炒飯✿
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ゴーヤとピーマンのピリ辛挽肉炒飯✿-レシピのメイン写真

ゴーヤとピーマンのピリ辛挽肉炒飯✿

おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385

ゴーヤの苦みと挽肉の旨味が食べるラー油のピリ辛とマッチして夏にピッタリ☆彡
このレシピの生い立ち
ゴーヤとピーマンをたっぷり頂いたので♪

ゴーヤの苦みと挽肉の旨味が食べるラー油のピリ辛とマッチして夏にピッタリ☆彡
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ゴーヤとピーマンをたっぷり頂いたので♪

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ゴーヤとピーマンのピリ辛挽肉炒飯✿

おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385

ゴーヤの苦みと挽肉の旨味が食べるラー油のピリ辛とマッチして夏にピッタリ☆彡
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ゴーヤとピーマンをたっぷり頂いたので♪

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • ピーマン 3個
  • 納豆 1パック
  • 卵 1個
  • ひき肉 30g
  • ご飯 2膳分
  • 塩胡椒 少々
  • 食べるラー油 小1~1.5
  • 塩麹きのこ お好みで大2ほど
  • 黒胡椒 たっぷり
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、2~3mm幅の薄切りにし、ピーマンも同様に種を取り、5mm幅の縦切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱してひき肉を炒め、①も加え炒める。
    しんなりしてきたら、タレと合わせた納豆を加え炒める。

  3. 3

    具を少し端に寄せ、空いた所で卵を割り入れ、木ベラでかき混ぜたらご飯を加え入れ、ざっと全体に炒め合わせる。

  4. 4

    塩胡椒し、食べるラー油も加え混ぜ、器に盛ったら、塩麹きのこを大1ずつ乗せ、黒胡椒たっぷり振って完成!!

コツ・ポイント

塩麹きのこは旨味が+されるので是非!!
塩麹きのこがない場合は、塩胡椒を少し多めに振った方が美味しいと思います♪

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おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385
2012/08/23 12:24に公開
2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/           料理&食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ~って思ってます♪1人1人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤
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このレシピのキーワード

炒飯 ひき肉 キノコ ゴーヤ ピーマン こうじ 卵 納豆 ご飯

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