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自家製タルタルソース(卵抜き)
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自家製タルタルソース(卵抜き)-レシピのメイン写真

自家製タルタルソース(卵抜き)

Keikoクック☆
Keikoクック☆ @cook_40224136

カロリーを抑えたタルタルソースでフライを美味しく!
このレシピの生い立ち
普段フライも多く食べないのでマヨネーズなど買い置きがないのですが、フライを食べるときに時々食べたくなります。カロリーを抑えたタルタルソースを食べたくて作りました。

カロリーを抑えたタルタルソースでフライを美味しく!
このレシピの生い立ち
普段フライも多く食べないのでマヨネーズなど買い置きがないのですが、フライを食べるときに時々食べたくなります。カロリーを抑えたタルタルソースを食べたくて作りました。

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自家製タルタルソース(卵抜き)

Keikoクック☆
Keikoクック☆ @cook_40224136

カロリーを抑えたタルタルソースでフライを美味しく!
このレシピの生い立ち
普段フライも多く食べないのでマヨネーズなど買い置きがないのですが、フライを食べるときに時々食べたくなります。カロリーを抑えたタルタルソースを食べたくて作りました。

カロリーを抑えたタルタルソースでフライを美味しく!
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普段フライも多く食べないのでマヨネーズなど買い置きがないのですが、フライを食べるときに時々食べたくなります。カロリーを抑えたタルタルソースを食べたくて作りました。

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材料

  • 玉ねぎ 小1/2コ
  • きゅうり 1/4本
  • にんじん 適量
  • マヨネーズ(ゼロノンコレステロール) 大さじ3
  • 醤油 中さじ1
  • アムラー油(なければペンギン食堂のラー油) 少量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを半分に切り、みじん切りにします。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方1写真
  2. 2

    できるだけ細かくみじん切りしてください。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方2写真
  3. 3

    にんじんをお好みで入れてください。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方3写真
  4. 4

    きゅうりもみじん切りにします。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方4写真
  5. 5

    細かく切った野菜を一つのボールに入れ、マヨネーズを加えます。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方5写真
  6. 6

    醤油も入れて混ぜます。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方6写真
  7. 7

    ラー油をお好みで入れて混ぜます。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方7写真
  8. 8

    綺麗に混ぜ、具材の量も多いのであとはお好みで味を整えてください。

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方8写真
  9. 9

    できあがり。フライにつけても良し!サンドイッチに挟んでも良し!

    • 自家製タルタルソース(卵抜き)作り方9写真

コツ・ポイント

マヨネーズを選ぶときに、カロリーハーフやノンコレステロールなどできるだけ低カロリーのマヨネーズを選ぶようにしています。

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Keikoクック☆
Keikoクック☆ @cook_40224136
2019/01/22 14:09に公開
つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

にんじん キュウリ 玉ねぎ

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