うす味！人参とツナの炒め煮 景子先生 @cook_40240754 春雨炒めが食べたかったけど、なかったので糸こんにゃくでヘルシーに(*^^*)このレシピの生い立ちヘルシーでボリュームのある副菜です もっと読む 春雨炒めが食べたかったけど、なかったので糸こんにゃくでヘルシーに(*^^*)このレシピの生い立ちヘルシーでボリュームのある副菜です もっと読む うす味！人参とツナの炒め煮 景子先生 @cook_40240754 春雨炒めが食べたかったけど、なかったので糸こんにゃくでヘルシーに(*^^*)このレシピの生い立ちヘルシーでボリュームのある副菜です もっと読む 春雨炒めが食べたかったけど、なかったので糸こんにゃくでヘルシーに(*^^*)このレシピの生い立ちヘルシーでボリュームのある副菜です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人 にんじん 中一本 ツナ缶 1缶 糸こんにゃく 1パック 絹さや 6〜8枚 しいたけ 2枚 水菜 1束 ごま油 適量 ☆砂糖 大さじ2 ☆濃縮出汁 小さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆ウスターソース 小さじ1 ☆醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに、絹さやは筋を取って斜め切りに、椎茸は薄切り、水菜はざく切りにします 2 フライパンで油を温め、ツナを炒めます。 3 ある程度炒めたら、☆以外の材料を加え、しんなりするまで炒めます 4 ☆の材料を合わせて、フライパンに投入し、10分ほど中火で煮込んだら完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19443858 コピーしました！ 景子先生 @cook_40240754 2014/01/15 07:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒め煮 ツナ 水菜 きぬさや しいたけ にんじん 酒 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚こまとさつまいもと蓮根の甘酢炒め 【ひとくちケーキ風】さつま芋サラダ 朝ごはんに最高！ちりめんじゃことネギの極上納豆 炒めて後で混ぜるだけ☆陸混ぜ麻辣ニラご飯 茄子とひき肉のピリ辛ニラ炒め 止まらない～コロコロじゃがいものテリヤキ れんこんの海老はさみ焼き☆ とろーり濃厚♡簡単フォンダンショコラ お弁当用ハムエッグ♡ 本命バレンタイン❤本格濃厚ガトーショコラ Ham And Cheese Cupcakes The CheeseCake Factory~ Chicken Madeira sunshine's buffalo wings Sheree's Baked Ziti Kung Po Chicken In Szechuan Style 10分で出来ちゃうツナ大根 えのきの明太子和え キャラ弁にも☆白ネコのサンドイッチ♪ レッドサーモンのディップ☆缶詰め利用 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19443858
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