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超簡単!鶏胸肉とジャガイモの青椒肉絲
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超簡単!鶏胸肉とジャガイモの青椒肉絲-レシピのメイン写真

超簡単!鶏胸肉とジャガイモの青椒肉絲

マエストーソ
マエストーソ @cook_40089614

蒸すだけ簡単♡パパッと青椒肉絲(๑´ㅂ`๑)
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • ジャガイモ 中2個
  • ピーマン 2個
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • ★ 片栗粉 小さじ2
  • ★ 砂糖・ごま油 各小さじ1
  • ★ 醤油 大さじ1.5
  • ★ 酒 大さじ1
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ジャガイモ・ピーマン…細切り

    鶏胸肉…皮を剥ぎ細切りし、ニンニクを揉み込む

    ★を混ぜておく

  2. 2

    フライパンに、ジャガイモ→ピーマン→鶏胸肉の順に重ね入れ、水(大さじ5)を回し入れる

  3. 3

    蓋をして中火で7〜8分蒸す

  4. 4

    蒸し終わったらフライパンの中の水分をキッチンペーパーなどで軽く吸い取り(水分が少し残る程度)、全体をほぐすように混ぜる

  5. 5

    1度火を止めて★を回し入れ、素早く混ぜる

    再び火を点け、塩コショウで味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

行程【2】で鶏胸肉を入れる時、出来るだけ重ならないように入れるとほぐす時に便利です(*^^*)

工程【4】で水分を取り除く時は軽〜くで!水分がなくなってしまうと調味料を入れた時混ざりにくくなってしまいます

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マエストーソ
マエストーソ @cook_40089614
2015/12/03 14:39に公開

このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 ピーマン じゃがいも にんにく 酒 鶏胸肉

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