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豚コマ♡オクラ巻き
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豚コマ♡オクラ巻き-レシピのメイン写真

豚コマ♡オクラ巻き

そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
九州

安価な豚コマでオクラを巻いたらしっかり味のおかずになりました。切り口の色もきれいだし形もかわいいのでお弁当にもぴったり。
このレシピの生い立ち
いとこからもらった新鮮なオクラ。そのまま豚コマを巻いて焼いてみたら激うまでした。

安価な豚コマでオクラを巻いたらしっかり味のおかずになりました。切り口の色もきれいだし形もかわいいのでお弁当にもぴったり。
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いとこからもらった新鮮なオクラ。そのまま豚コマを巻いて焼いてみたら激うまでした。

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豚コマ♡オクラ巻き

そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
九州

安価な豚コマでオクラを巻いたらしっかり味のおかずになりました。切り口の色もきれいだし形もかわいいのでお弁当にもぴったり。
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いとこからもらった新鮮なオクラ。そのまま豚コマを巻いて焼いてみたら激うまでした。

安価な豚コマでオクラを巻いたらしっかり味のおかずになりました。切り口の色もきれいだし形もかわいいのでお弁当にもぴったり。
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いとこからもらった新鮮なオクラ。そのまま豚コマを巻いて焼いてみたら激うまでした。

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材料

2人分
  • オクラ 8本
  • 豚コマ 130g~200gくらい
  • 小麦粉 適宜
  • サラダ油 適宜
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは枝つきの部分を短く切り落としガクをぐるりとむいておく。☆の調味料をあわせておく。

  2. 2

    豚コマを広げてオクラの周りに巻きつける。ボリュームがあるのがお好みの方は豚コマを重ねて巻きつけてください。

  3. 3

    フライパンを熱している間に②に小麦粉を薄くはたきつけておく。こうすると焼いた時に豚コマがはがれてくるのを防げます。

  4. 4

    フライパンが熱くなったらサラダ油をひき③を入れて中火でおいしそうなこげ目がつく程度に焼く。

  5. 5

    肉に火が通ったらあわせておいた☆の調味料を回しかけフライパンをゆすってからめる。水分がなくなったできあがり!!

コツ・ポイント

調味料はお好みに合わせて加減してください。うちはちょっと味つけ濃いめが好みです。小麦粉をはたきつけるのでオクラに巻きつける時に豚コマをつなぎ合わせても大丈夫です。

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そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
2012/09/21 13:15に公開
九州
苺、林檎、スイカ、トマトなど赤い食べ物が大好き!退職後に念願だったピアノを習い始め、日々小さな達成感があることに励まされています。趣味は山歩きと読書。もちろんピアノも。
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このレシピのキーワード

オクラ 酒 豚こま 小麦粉

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