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アニョハセヨ!!チョレギサラダ☆
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アニョハセヨ!!チョレギサラダ☆-レシピのメイン写真

アニョハセヨ!!チョレギサラダ☆

ぁゃぱん子
ぁゃぱん子 @cook_40064231

野菜をモリモリ食べたくなっちゃうサラダです♪
このレシピの生い立ち
ドレッシングに生のにんにくが入ってるから元気を付けたい時にオススメです♪

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ぁゃぱん子
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材料

二人分
  • レタス 2~3枚
  • キュウリ 1本
  • トマト 1個
  • 焼き海苔 1枚
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★すりごま 小さじ1
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 2㌢くらい
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★酢 小さじ2
  • ★ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ★をボウルで全部混ぜる。海苔はビニール袋に入れて揉んで細かくしておく。

  2. 2

    レタスをちぎって器に盛る。トマトはサイの目に切る。キュウリは乱切りにして、それぞれレタスの上にちりばめる。

  3. 3

    ②に①のドレッシングを回しかけ、海苔を散らして完成。

コツ・ポイント

特になし。

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ぁゃぱん子
ぁゃぱん子 @cook_40064231
2015/12/03 20:37に公開
万年ダイエッターのため、ヘルシーな食事を心がけています☆
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 トマト レタス キュウリ

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