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うちのグリーンカレー
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うちのグリーンカレー-レシピのメイン写真

うちのグリーンカレー

せつみか
せつみか @sf0421

おうちでアジア~ン♡
我が家流は、野菜たっぷり♫旦那も絶賛♡
辛口だけど美味しいですよ~☆

このレシピの生い立ち
アジアン系のお料理が大好き♡
レストランで何回か食べて我が家流に作ってみました。

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我が家流は、野菜たっぷり♫旦那も絶賛♡
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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 1枚(300g位)
  • 塩・胡椒(鶏肉下味用) 適量
  • にんにく 1片
  • 玉ねぎ 1コ
  • なす 3コ
  • パプリカ(黄) 1/2コ
  • パプリカ(赤) 1/2コ
  • オクラ 5本
  • しめじ 1/2袋
  • たけのこ水煮(細切り) 100g
  • 月桂樹の葉 1枚
  • グリーンカレーペースト 大さじ2
  • ココナッツミルク 1缶(400g)
  • 水 200cc
  • 砂糖 小さじ2
  • ナンプラー 大さじ2
  • 塩・胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮と余分な脂を取り3センチ位の長さ1センチ位のそぎ切り、塩・胡椒で下味を付けておく。
    にんにくはみじん切りにする。

    • うちのグリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    オクラは塩で板ずりをしてレンジで柔らかくして3~4等分に切っておく。
    しめじは石づきを取り洗ってほぐす。

    • うちのグリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは薄切り。なすは縞目に皮をむき1センチ位の半月切り。パプリカは長さ半分にして細切りにする。

  4. 4

    鍋を熱しココナッツミルクの半量を入れ沸々と煮立ったらカレーペーストとにんにくを炒める。

    • うちのグリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    鶏肉、玉ねぎを入れて炒める。

    • うちのグリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    肉の色が変わったらなすを加えてなすがしんなりするまで炒める。

    • うちのグリーンカレー作り方6写真
  7. 7

    たけのこ、月桂樹の葉を2ヶ所位やぶいて入れ全体を混ぜ合わせる。

    • うちのグリーンカレー作り方7写真
  8. 8

    パプリカ、しめじ、残りのココナッツミルク、水、砂糖、ナンプラーを入れて5分程煮込む。

    • うちのグリーンカレー作り方8写真
  9. 9

    オクラを加えて塩、胡椒で味を調える。
    皿にご飯を盛り、グリーンカレーをかけて出来上がり。

    • うちのグリーンカレー作り方9写真
  10. 10

    グリーンカレーペースト。
    輸入スーパーやカルディ等で売っています。

    • うちのグリーンカレー作り方10写真
  11. 11

    グリーンカレーペーストを使って焼きそばも美味しいですよ
    ID:19678925

    • うちのグリーンカレー作り方11写真

コツ・ポイント

大さじ2のカレーペーストは辛口になってます。
辛いのが苦手な方は大さじ1かそれ以下ににして下さい。

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せつみか
せつみか @sf0421
2012/10/10 23:23に公開
お料理、お菓子、パン作りが大好き♡パン講師資格取得・パンシェルジュ1級取得 ✿わんこ同好会会長。詳細は2012.8.31。✿酵母の会 会長。詳細は2012.7.31の日記をご覧下さい。2つとも会員様募集中で~す♫B型同盟NO.8 のんびりクックの会No.26 関東連合No.7 Mビーンズの会~いっしょに~No.4
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このレシピのキーワード

カレー なす 鶏肉 オクラ シメジ パプリカ ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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