レンジで簡単♪彩りナムル♡お弁当にも◎
じゃじゃ子06 @cook_40107408
面倒な工程ゼロ！レンジで簡単にできて、彩り豊かなナムルです♪
あと1品欲しい時やお弁当にぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
肉メインの茶色いお弁当に色を！そして栄養バランスも良くしたかったので♪
家にあった野菜とレンジで一品考えました。
レンジで簡単♪彩りナムル♡お弁当にも◎
面倒な工程ゼロ！レンジで簡単にできて、彩り豊かなナムルです♪
あと1品欲しい時やお弁当にぜひ(^^)
このレシピの生い立ち
肉メインの茶色いお弁当に色を！そして栄養バランスも良くしたかったので♪
家にあった野菜とレンジで一品考えました。
作り方
- 1
野菜は全て細切りにし、時間があればきゅうりを軽く塩揉みしておく(省略可)
- 2
切ったほうれん草と人参は耐熱容器に入れて蓋かラップをし、600wで3分ほど加熱する。
-
- 3
ボウルに◆の調味料全てを入れてよく混ぜ、水気を絞った①②を加えて和える。
※冷蔵庫で少し時間をおいた方が味が馴染むので◎
コツ・ポイント
時間があれば、冷蔵庫で少し時間を置いてから食べた方が、味が馴染んで美味しいです♪
生姜は辛子に代えても◎
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