オクラを塩で下茹でする。

野菜を切る。

オリーブオイルをフライパンにひき、鮭を焼く。ある程度焼けたら切った野菜を鮭と一緒に焼く。

野菜もある程度焼けたら、ミックスビーンズを加えて、塩胡椒、☆のスパイスを加え炒める。

ミックスビーンズは写真のを１袋使いました。

ある程度炒めてたら出来上がりです。味付けはお好みでお願いします。