鮭と豆&カレー炒め！コレステロール対策！
天下の大将軍ですよ @cook_40197232
色々スパイス使いましたが！お好きな味付けが一番だと思います（笑）カレー味じゃなくてもいいと思います（笑）
このレシピの生い立ち
健康診断でコレステロールが高いと！？ネット検索したら鮭や豆が良いとのこと！で考えたレシピです(^◇^;)
鮭と豆&カレー炒め！コレステロール対策！
色々スパイス使いましたが！お好きな味付けが一番だと思います（笑）カレー味じゃなくてもいいと思います（笑）
このレシピの生い立ち
健康診断でコレステロールが高いと！？ネット検索したら鮭や豆が良いとのこと！で考えたレシピです(^◇^;)
作り方
- 1
オクラを塩で下茹でする。
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- 2
野菜を切る。
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- 3
オリーブオイルをフライパンにひき、鮭を焼く。ある程度焼けたら切った野菜を鮭と一緒に焼く。
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- 4
野菜もある程度焼けたら、ミックスビーンズを加えて、塩胡椒、☆のスパイスを加え炒める。
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- 5
ミックスビーンズは写真のを１袋使いました。
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- 6
ある程度炒めてたら出来上がりです。味付けはお好みでお願いします。
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コツ・ポイント
切って焼くだけなので(^◇^;)簡単だと思います！
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