簡単！チキンソテー(むね肉) だんどり亭 @dandori ジャンボチキンソテー！！このレシピの生い立ちジューシーなむね肉ソテーに挑戦 もっと読む ジャンボチキンソテー！！このレシピの生い立ちジューシーなむね肉ソテーに挑戦 もっと読む 簡単！チキンソテー(むね肉) だんどり亭 @dandori ジャンボチキンソテー！！このレシピの生い立ちジューシーなむね肉ソテーに挑戦 もっと読む ジャンボチキンソテー！！このレシピの生い立ちジューシーなむね肉ソテーに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 むね肉 300g 調味料 ガラムマサラ 少々 ローズマリー 少々 塩胡椒 少々 小麦粉 適量 ソース 赤ワイン 小さじ2 減塩醤油 小さじ2 水 50cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉を水洗いし皮とぬめりを取る水平に切り少し残し大きく広げ内側に1cm幅の隠し包丁を縦横に入れ調味料、粉を両面に振る 2 フライパンに油大さじ1を温め強火で5分程焼き目がついたら少し弱める反して蓋をして中火6分で完成 3 フライパンの肉汁にソースを加えて煮詰めて肉に掛ける コツ・ポイント 片面はしっかり焼き目を付けましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19477273 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/12/28 05:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード チキンステーキ 減塩醤油 小麦粉 赤ワイン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 米粉のキャロットケーキ 簡単 梅ゼリー（2026） 切り干し大根と塩昆布のさっぱりマリネ 冷たいめかぶスープ 切って漬けるだけ！白だしきゅうり デリ風♡マスタード風味のポテトサラダ。 薄切り肉de簡単♡美味しい角煮風 ミズホチカラ米粉食パン☆グルテンフリー キャラ弁☆クリスマス☆スノーマン弁当 鶏とブロッコリーのさっぱり梅マヨ炒め Old-fashioned Buttermilk Pie Bacon,spinach and mushroom quiche Avocado Egg Rolls Spicy, salsa baked chicken Sushi Spicy Mayo キヌアとケンタッキーフライドチキン 市販のクッキーでミニタルト風 牡蠣ポン♪ 金沢の郷土料理～えびすかん～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19477273
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