☆パクパク食べれちゃうレタス巻きサラダ☆

食卓によく登場する一品です!
切った時の断面の彩りが良く食欲をそそります。
冷やして頂くと、より美味しくなります(^^)
このレシピの生い立ち
大きいレタスを頂いた時、ロール巻きが出来ないかと思い、野菜をたっぷり入れて巻いてみました!
うちではみんなたくさん食べるので、1人2個ずつ食べますが、1人につき1個でも十分満足出来ます。
冬でも、レタスが安い時には買って作っています!
☆パクパク食べれちゃうレタス巻きサラダ☆
食卓によく登場する一品です!
切った時の断面の彩りが良く食欲をそそります。
冷やして頂くと、より美味しくなります(^^)
このレシピの生い立ち
大きいレタスを頂いた時、ロール巻きが出来ないかと思い、野菜をたっぷり入れて巻いてみました!
うちではみんなたくさん食べるので、1人2個ずつ食べますが、1人につき1個でも十分満足出来ます。
冬でも、レタスが安い時には買って作っています!
作り方
- 1
レタスは、芯の周りを包丁でくるりと切り込みを入れ、1枚ずつ剥がしていきます。
- 2
鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したらレタスを1枚ずつさっと茹でます。茹でたものから、氷の入ったボウルに入れ、冷まします。
- 3
人参は千切りして、もやしと一緒にさっと茹で、冷ましてから水気を切ります。きゅうりとハム・しそも千切りにします。
- 4
卵は薄焼きにして、錦糸卵を作ります。
Aを合わせてよく混ぜておきます。 - 5
❸と❹をボウルに入れて、Aを入れて和えます。
5分たってから、具の水気をしっかりと切ります。 - 6
レタスは水気を切り、キッチンペーパーで1枚ずつ拭き、水気を取ります。
- 7
レタスを1枚ずつ広げて具を手前に置き、くるりと一回転させてから両はしを中央におり、少しきつめに巻きます。
- 8
冷蔵庫で冷やします。
食べる前に出てきた汁気を取り、巻いた具を2つに切ります。
お皿によそったら出来上がり! - 9
食べる時に、お好きなポン酢をかけて頂きます。お好みでからしやわさびをポン酢に混ぜてつけても美味しいです。
- 10
※和風ドレッシングは市販のものを使ってもいいいいですよ。
下味なので、薄めに味付けます。
コツ・ポイント
具をドレッシングを和えた後、水気をしっかり切ること!
レタスもキッチンペーパーで丁寧に水気を拭き取ります。
レタスは崩れやすいので、きつめに巻いて下さいね。
レタスが小さい時や破れてしまった時は、二枚をずらして巻いたら、上手く巻けますよ!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ


