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レンジでチンするカボチャのサラダ
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レンジでチンするカボチャのサラダ-レシピのメイン写真

レンジでチンするカボチャのサラダ

いるかのしっぽ237
いるかのしっぽ237 @cook_40229951

一人暮らし応援レシピです
レンジでチンするカボチャのサラダ
洗い物の多いマヨネーズのサラダも
土鍋ひとつだけで作れます!
このレシピの生い立ち
忙がしくても
簡単に美味しく
最小限の材料と
最小限の洗い物で作れるように考えました
一人暮らしの学生からお年寄りまで安全、簡単に作れます
ぜひどーぞ

一人暮らし応援レシピです
レンジでチンするカボチャのサラダ
洗い物の多いマヨネーズのサラダも
土鍋ひとつだけで作れます!
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簡単に美味しく
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最小限の洗い物で作れるように考えました
一人暮らしの学生からお年寄りまで安全、簡単に作れます
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レンジでチンするカボチャのサラダ

いるかのしっぽ237
いるかのしっぽ237 @cook_40229951

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レンジでチンするカボチャのサラダ
洗い物の多いマヨネーズのサラダも
土鍋ひとつだけで作れます!
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簡単に美味しく
最小限の材料と
最小限の洗い物で作れるように考えました
一人暮らしの学生からお年寄りまで安全、簡単に作れます
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レンジでチンするカボチャのサラダ
洗い物の多いマヨネーズのサラダも
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材料

二人
  • カボチャ 1/4個
  • キュウリ(輪切り) 1本
  • ハム 3枚
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャは皮を剥く
    種をとる
    1㎝角に切る

  2. 2

    土鍋に
    カボチャ
    水大さじ2を投入
    蓋をして
    レンジで
    チン
    800w4分
    柔らかくなったらスプーンでざっくり潰す

  3. 3

    キュウリは輪切り
    塩を振る

    しばらく置いて
    しんなりしたら
    水をぎゅっと
    よく絞る

    • レンジでチンするカボチャのサラダ作り方3写真
  4. 4

    カボチャが冷めたら
    ハム、キュウリ
    マヨネーズを入れて
    塩コショウで
    味を整える

    • レンジでチンするカボチャのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

カボチャのかわりにジャガイモでも
さつまいもでも作れます
キュウリが高い冬は
キュウリのかわりにピーマンを千切りに入れても美味しい
最後に水菜、ブロッコリー、茹で玉子をまぜても美味しくなります

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いるかのしっぽ237
いるかのしっぽ237 @cook_40229951
2019/02/04 11:50に公開
キラキラすごいお料理はつくれないけど一人暮らしの息子でも作れるよう最低限の材料と洗い物で忙しくても簡単な心と身体に優しいレシピを考えています
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ キュウリ ハム

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