作り方
- 1
ほうれん草とブロッコリーを一口大に切ってゆでる
- 2
玉ねぎを切ってオリーブオイルで炒める
- 3
鶏肉を切ってにんにくと塩コショウで下味をつける
- 4
ブロッコリーとほうれん草もフライパンに入れて炒める
- 5
鶏肉を入れて炒める
- 6
トマトの缶詰とコンソメを入れて蓋をしてしばらく煮る
- 7
完成
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ほうれん草とブロッコリーを一口大に切ってゆでる
玉ねぎを切ってオリーブオイルで炒める
鶏肉を切ってにんにくと塩コショウで下味をつける
ブロッコリーとほうれん草もフライパンに入れて炒める
鶏肉を入れて炒める
トマトの缶詰とコンソメを入れて蓋をしてしばらく煮る
完成
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