おからDEヘルシー&美味しい♪ケークサレ
マメぽぽ @cook_40050402
おからで腹持ちもグ～ p(^_^)q
でも美味しくてついつい…食べ過ぎ注意（笑）
このレシピの生い立ち
最近ケーク♡サレにハマってます（笑）(^o^)
おからDEヘルシー&美味しい♪ケークサレ
おからで腹持ちもグ～ p(^_^)q
でも美味しくてついつい…食べ過ぎ注意（笑）
このレシピの生い立ち
最近ケーク♡サレにハマってます（笑）(^o^)
アプリでひらく作り方
- 1
ボールを計りに乗せて薄力粉、ベーキングパウダー以外をどんどん入れて混ぜ混ぜ‼
-
- 2
お好みの具をどんどん入れて混ぜ混ぜ‼
オーブンは180度に余熱します☆ -
- 3
最後に薄力粉、ベーキングパウダーを振るいながら加えてゴムベラでさっくり混ぜます‼
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- 4
型に流してオーブンで40~45分焼きます♡
串を刺して何もつかなければ完成d(^_^o) -
- 5
今回は1/3ずつ型に流してブロッコリーとトマトを挟んでみました◎
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- 6
もちろん他の具と混ぜ込んでもOK!
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コツ・ポイント
おからの割合をもっと増やしても◎その時は薄力粉をその分減らして!
具は冷蔵庫のあまり野菜で…基本なんでも美味しくなっちゃいます（笑）
塩は私はしっかり目です‼ 塩分控え目や食べる時にソース(ケチャップなど…)をつけるときは塩を減らして！
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