ハマチの柚味噌そぼろ

クックささぴー @cook_40143124
1尾でハマチを購入した時のアラなどで、ごはんに合う一品ができます。ゆずと味噌入りで魚の臭みも和らぎます。
このレシピの生い立ち
60㎝ほどもある大きなハマチを丸ごと購入しました。アラも頂き、一日で食べられる分量でなかったので、そぼろに加工。魚嫌いな夫のために、少しでも魚の臭みが取れるよう、ゆずや味噌を加えてみました。温かいごはんにかけてかけて食べてください。
ハマチの柚味噌そぼろ
1尾でハマチを購入した時のアラなどで、ごはんに合う一品ができます。ゆずと味噌入りで魚の臭みも和らぎます。
このレシピの生い立ち
60㎝ほどもある大きなハマチを丸ごと購入しました。アラも頂き、一日で食べられる分量でなかったので、そぼろに加工。魚嫌いな夫のために、少しでも魚の臭みが取れるよう、ゆずや味噌を加えてみました。温かいごはんにかけてかけて食べてください。
作り方
- 1
ハマチのアラは水洗いで血のりを取り除き、沸騰した湯でさっとゆでてから取り出す。柚の外皮を少し削って千切りにしておく。
- 2
別の鍋に、生姜の千切り・砂糖・みりん・酒・しょうゆ・水を入れて、煮立たせる。
- 3
②のなかに、①のアラを入れて、内蓋をして煮る。
- 4
③に火が通り、汁気が減って来たら、身を取り出し、骨や皮を取り除いて、可食部分を残す。
- 5
④の身と煮汁・白みそ・柚の外皮のすり下ろし・搾り汁を鍋に入れ、木べらでそぼろ状にほぐしながら、水分を飛ばす。
- 6
水分が無くなって、パラパラして来たら出来上がり。①の柚皮をトッピングして盛り付ける。
コツ・ポイント
アラの一尾分も、ハマチの大きさで変わってきます。煮物を少し薄めの味付けにして、白みそで辛さを調節してください。柚でなくても、ネギでネギ味噌仕立てにしても合うと思います。甘味が苦手な方は、砂糖を控えめにしてください。
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