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スパゲッティサラダ
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スパゲッティサラダ-レシピのメイン写真

スパゲッティサラダ

管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898

マヨネーズのサラダは食べた時の満足感もアリアリ!パパッと作れますよー。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ系のサラダは子どもに大人気。メインディッシュのボリュームが足りないときに取り入れています。

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材料

2人分
  • サラダ用スパゲッティ 40〜50g
  • 塩コショウ 適量
  • サラダ油 小さじ1
  • キュウリ 1/2本
  • ハム 4枚
  • 卵 1/5個
  • マヨネーズ 大3
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作り方

  1. 1

    サラダようスパゲッティを表示通り茹でて、湯切りをしつかりする。ボウルに入れて、塩コショウ、サラダ油を入れて混ぜておく。

    • スパゲッティサラダ作り方1写真
  2. 2

    キュウリは斜めの薄切りにしてから、千切りにする。

    • スパゲッティサラダ作り方2写真
  3. 3

    キュウリを塩揉みして、しばらく置く。

    • スパゲッティサラダ作り方3写真
  4. 4

    薄焼き卵を作り、細切りにする。ハムも細切りにする。キュウリの水分をしっかりしぼる。

    • スパゲッティサラダ作り方4写真
  5. 5

    冷めたスパゲッティの中に、具を入れる。塩コショウとマヨネーズを2周絞り入れる。

    • スパゲッティサラダ作り方5写真
  6. 6

    よく和える。

    • スパゲッティサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

スパゲッティはくっつかないように、サラダ油でコーティング。パスタが冷めてから、和えましょう。

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管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898
2019/02/16 04:51に公開
保育園栄養士をしています。お子さんも食べやすい食事作りに日々奮闘中!毎日作るものだから素朴な家庭料理が中心かも?簡単に作れるレシピをアップしていきたいと思っています。時間があるときに更新しますので、アップは不定期になりますが、ちょくちょく覗いてもらえると嬉しいです(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

パスタサラダ パスタ キュウリ ハム 卵

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