ニンニクの底の部分(根っこの部分)を切る。

お皿に底を切ったニンニクを立て、お水をいれる。この時わざわざニンニクを1つずつにしなくても大丈夫です。

レンジで１０秒～15秒チン!

チンしたニンニクの頭の部分(芽の方)を押すだけでニンニクがﾆｭﾙっと出てきます!

保存する場合は冷ましてから冷凍すると便利です♪