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春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味
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春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味-レシピのメイン写真

春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味

ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583

焼きそば風春雨レシピです。
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春雨のダイエット用レシピを考案中。

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春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味

ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583

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材料

  • 春雨 お好みの量
  • きゃべつ お好みの量
  • 人参 お好みの量
  • チアシードか白胡麻 お好みの量
  • 焼きそばソース お好みの量
  • 醤油 お好みの量
  • 酢 お好みの量
  • 砂糖 お好みの量
  • 胡麻油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    千切りにしたきゃべつと人参をフライパンで炒め、焼きそばソースと酢で味付けする。

    • 春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味作り方1写真
  2. 2

    春雨を茹でる。

    • 春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味作り方2写真
  3. 3

    茹で上がった春雨にチアシードを混ぜる。(胡麻の変わり。)

    • 春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味作り方3写真
  4. 4

    醤油、酢、砂糖、胡麻油で味付けをする。

    • 春雨ダイエット・甘酸っぱい焼きそば味作り方4写真
  5. 5

    春雨と、野菜を皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

野菜にも春雨にも酢を入れる事です。

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ショクジスキー
ショクジスキー @cook_40186583
2016/01/22 10:18に公開
食べる事が大好きなので料理を趣味にしてしまいました。まだまだレシピは少ないですが、これから順次アップして行く予定ですので、よろしくお願いします。サンパウロ在住。和食のレパートリーは少な目ですが和・洋・中どれも好きです。
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このレシピのキーワード

焼きそば 春雨 にんじん キャベツ チアシード

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