きゅうりとトマトとタコのマリネ くまもと５ツ星 @cook_40089331 きゅうりとトマトとタコのマリネを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む きゅうりとトマトとタコのマリネを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む きゅうりとトマトとタコのマリネ くまもと５ツ星 @cook_40089331 きゅうりとトマトとタコのマリネを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む きゅうりとトマトとタコのマリネを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 1本 トマト 1個 ゆでタコ 100g 調味料 エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 バルサミコ酢(あれば) 小さじ1 砂糖 小さじ1 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは小口切りにして軽く塩をふっておく。トマトは1cm角に、ゆでタコも1cm程度のぶつ切りにしておく。 2 ボウルに調味料を合わせてよく混ぜ、１を和えて、器に盛る。 コツ・ポイント 夏野菜を代表するきゅうりとトマト。きゅうりの％以上が水分と豊富なカリウムが利尿に役立ちます。カリウムには体内の余分な塩分の排泄を促す働きがあり、高血圧予防にもチカラを発揮する野菜です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19552860 コピーしました！ くまもと５ツ星 @cook_40089331 2017/06/20 08:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！ http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/ もっと読む このレシピのキーワード タコマリネ トマト キュウリ ゆでダコ 似たレシピ その他のレシピ ベシャメルソース DE ミルクスープ かぼちゃコロッケ 肉ほろっ、筋ぷるっ♪中落ちカルビの赤ワイン煮 稲荷寿司 稲荷寿司に合うきしめん 簡単手作り♪粉寒天でコハクトウ（琥珀糖） ガーリックレモン醤油のポークソテー 糖質制限！おからヨーグルトソフトクッキー 簡単♪自家製辛口ジンジャーエールシロップ ❀ツナのお手軽おつまみ餃子❀ Slow Cooker Chicken Mole Roasted tomato grilled cheese sandwiches Vegetarian black bean curry quesadillas Mike's Strawberry Feta Salad Cheese&Garlic Baked Potatos いちじくサラダ さばのトマトリゾット 3分で完成！醤油ベースお雑煮 ✿蓮根とろ〜り♡春菊と鮭の雑炊✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19552860
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