オクラとアスパラ ルパン21 @cook_40092631 体の栄養にいいし、ヘルシーですこのレシピの生い立ち子供にも喜ばれると思いますし若い女性にいいと思います。 もっと読む 体の栄養にいいし、ヘルシーですこのレシピの生い立ち子供にも喜ばれると思いますし若い女性にいいと思います。 もっと読む オクラとアスパラ ルパン21 @cook_40092631 体の栄養にいいし、ヘルシーですこのレシピの生い立ち子供にも喜ばれると思いますし若い女性にいいと思います。 もっと読む 体の栄養にいいし、ヘルシーですこのレシピの生い立ち子供にも喜ばれると思いますし若い女性にいいと思います。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 2袋 アスパラ 3本 白だし おおざし1杯 だしの素 中さし1杯 水 600cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラをまな板に3本並べて軽く塩をかけ薄毛転がし取り除くその後塩を水で洗い取り除くその後頭を切りる 2 アスパラの硬い皮を薄くはいで3センチに切る 3 鍋に600cの水を入れて、ダシを中さし一杯と白だし大さし一杯を入れて、そこにアスパラ、オクラを入れて下さい 4 ガスに火をつけ沸騰しきてから約5分煮込んで、火を止めて器に移し冷ましておく有る程度冷めたら冷蔵庫入れて冷やす コツ・ポイント あまり煮込まずにして下さい素材が、ダメなってしまいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19554699 コピーしました！ ルパン21 @cook_40092631 2017/06/18 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スーパーに売っているものは、ほとんど自分で作ります もっと読む このレシピのキーワード オクラ アスパラ 似たレシピ その他のレシピ 【ダイエット】皮から作る！春巻き 簡単ズッキーニベーコンチーズホイル焼き♪ 茄子とピーマンとツナとじゃこ 小松菜とにんじんのさっと煮 我が家のアジア風キーマカレー 火を使わず◎贅沢しらすのバター醤油パスタ お弁当にも◎白身魚のカリッとカレー粉焼き 残りご飯と牛乳で♪濃厚チーズリゾット♡ 麺つゆで簡単！苦味軽減ゴーヤチャンプルー クリームチーズショコラテリーヌ Easy Traditional Irish Shepherd's Pie Slow Cooker General Tso's Chicken Orange Chicken Brad's 3 mustard bbq short ribs Easy Alfredo Sauce 蒲鉾チーズ 激簡単♫ つけ麺ダレ 卵かけご飯 ご飯がすすむ＊時短簡単＊炒めない麻婆茄子 山盛りOKクリームチーズフロスティング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19554699
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