ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮

月とうさぎ🐰 @cook_112869383
ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪
ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮
ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪
作り方
- 1
ひじきは水で戻して水気を切る。れんこん・ごぼう・にんじん・こんにゃく・ちくわ・油揚げ・鶏肉は食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋にごま油を熱し、鶏肉を炒める。れんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ひじきを加えてさらに炒める。
- 3
大豆・ちくわ・油揚げを加え、水と調味料を入れる。
- 4
弱火~弱めの中火で約1時間、じっくり煮込む。途中で汁気がなくなってきたら、焦げないように水を少しずつ追加する。
- 5
具材がやわらかくなり、最後に煮汁が少なくなるまで煮詰める。火を止めて少し置き、味をなじませる。仕上げに白ごまを振る。
- 6
油揚げは気になる場合は油抜きしてください。こんにゃくはアク抜き不要タイプを使用しています
コツ・ポイント
約1時間じっくり煮込むことで、具材にしっかり味が染み込みます。途中で煮汁がなくなったら水を少しずつ足してください。最後は煮汁を飛ばすように煮詰めると、ご飯によく合う濃いめの味に仕上がります。味付けはお好みで調整してください♪
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