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ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮
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ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮-レシピのメイン写真

ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮

月とうさぎ🐰
月とうさぎ🐰 @cook_112869383
近畿

ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪

#ご飯がすすむおかず2026秋

ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪

#ご飯がすすむおかず2026秋

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ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮

月とうさぎ🐰
月とうさぎ🐰 @cook_112869383
近畿

ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪

#ご飯がすすむおかず2026秋

ごま油で香ばしく炒めて、じっくり1時間♪
れんこん・ごぼう・大豆・ちくわなど具だくさん!しっかり濃いめの甘辛味で、白いご飯がどんどんすすむひじき煮です。作り置きやお弁当にもおすすめ♪ たくさん出来上がります♪

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材料

6〜8人分
  • 乾燥ひじき 15g
  • ちくわ 2本
  • 大豆 100g
  • 鶏もも肉 150g
  • ごぼう 1/2本
  • レンコン 100g
  • こんにゃく 1/2枚
  • 油揚げ 1枚
  • 白ゴマ 適量
  • 水 500cc
  • 醤油 大さじ5
  • 酒 大さじ3
  • ほんだし 1/2袋
  • みりん 大さじ4
  • 砂糖 大さじ3
  • ごま油 大さじ1〜1.5
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻して水気を切る。れんこん・ごぼう・にんじん・こんにゃく・ちくわ・油揚げ・鶏肉は食べやすい大きさに切る。

    • ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油を熱し、鶏肉を炒める。れんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ひじきを加えてさらに炒める。

  3. 3

    大豆・ちくわ・油揚げを加え、水と調味料を入れる。

    • ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮作り方3写真
  4. 4

    弱火~弱めの中火で約1時間、じっくり煮込む。途中で汁気がなくなってきたら、焦げないように水を少しずつ追加する。

    • ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮作り方4写真
  5. 5

    具材がやわらかくなり、最後に煮汁が少なくなるまで煮詰める。火を止めて少し置き、味をなじませる。仕上げに白ごまを振る。

    • ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮作り方5写真
  6. 6

    油揚げは気になる場合は油抜きしてください。こんにゃくはアク抜き不要タイプを使用しています

コツ・ポイント

約1時間じっくり煮込むことで、具材にしっかり味が染み込みます。途中で煮汁がなくなったら水を少しずつ足してください。最後は煮汁を飛ばすように煮詰めると、ご飯によく合う濃いめの味に仕上がります。味付けはお好みで調整してください♪

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月とうさぎ🐰
月とうさぎ🐰 @cook_112869383
2026/10/03 13:10に公開
近畿
料理を作ること、食べることが大好きです😊家族に「おいしい!」と言ってもらえるように、毎日のごはんやお弁当を楽しく作っています🍳🍱簡単に作れる家庭料理や、わが家で人気のレシピを中心に載せていきます♪少しでも毎日のごはん作りの参考になれば嬉しいです♡
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ひじき煮

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