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胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風
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胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風-レシピのメイン写真

胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風

gingamom
gingamom @cook_40043444

5分で出来る冷たい前菜スープ✫ヨーグルトとすりおろした胡瓜とにんにく、クレソル、ミントが爽やかな味わいを醸し出します。

このレシピの生い立ち
よく行くビストロの夏の前菜プレートの一品が好きなので、舌を頼りにレシピ化。ギリシャ、トルコ、北アフリカなどの地中海沿岸の国々の胡瓜とヨーグルトのスープをイメージして作ったので、料理名を地中海風としました。すりおろしてクレソルで味付けが私流。

5分で出来る冷たい前菜スープ✫ヨーグルトとすりおろした胡瓜とにんにく、クレソル、ミントが爽やかな味わいを醸し出します。

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よく行くビストロの夏の前菜プレートの一品が好きなので、舌を頼りにレシピ化。ギリシャ、トルコ、北アフリカなどの地中海沿岸の国々の胡瓜とヨーグルトのスープをイメージして作ったので、料理名を地中海風としました。すりおろしてクレソルで味付けが私流。

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胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風

gingamom
gingamom @cook_40043444

5分で出来る冷たい前菜スープ✫ヨーグルトとすりおろした胡瓜とにんにく、クレソル、ミントが爽やかな味わいを醸し出します。

このレシピの生い立ち
よく行くビストロの夏の前菜プレートの一品が好きなので、舌を頼りにレシピ化。ギリシャ、トルコ、北アフリカなどの地中海沿岸の国々の胡瓜とヨーグルトのスープをイメージして作ったので、料理名を地中海風としました。すりおろしてクレソルで味付けが私流。

5分で出来る冷たい前菜スープ✫ヨーグルトとすりおろした胡瓜とにんにく、クレソル、ミントが爽やかな味わいを醸し出します。

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よく行くビストロの夏の前菜プレートの一品が好きなので、舌を頼りにレシピ化。ギリシャ、トルコ、北アフリカなどの地中海沿岸の国々の胡瓜とヨーグルトのスープをイメージして作ったので、料理名を地中海風としました。すりおろしてクレソルで味付けが私流。

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材料

小さなグラス2~3杯分
  • プレーンヨーグルト(無糖) 大匙8(120㏄)
  • 胡瓜 細め1本(100~120g)
  • にんにく(すりおろし) 小匙1/8
  • ☆クレイジーソルト 小匙1/8~
  • ★冷たい水 大匙2~
  • ★白胡椒 少量
  • ★ミントの葉 少量
  • ★EXVオリーブオイル 数滴~
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作り方

  1. 1

    *プレーンヨーグルト(無糖)は、開封後すぐにスプーンで混ぜ合わせてクリーミーにします。こうすると乳清とに分離しません。

  2. 2

    胡瓜は皮をむいてすりおろす。

  3. 3

    容器に1のプレーンヨーグルト(無糖)を入れ、2のすりおろした胡瓜とにんにく(すりおろし)を加える。

    • 胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風作り方3写真
  4. 4

    3に☆クレイジーソルトを加えてよく混ぜ合わせる。サーブするまで冷蔵庫で冷やしておく。

    • 胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風作り方4写真
  5. 5

    サーブするときに4に★冷たい水を加えて混ぜ合わせ、小さ目のグラスやデミタスカップに注ぐ。

  6. 6

    5に★白胡椒を挽き、ちぎった★ミントの葉をちらし、★EXVオリーブオイルをたらせば出来上がり。

    • 胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風作り方6写真
  7. 7

    *2018/07/31
    cpニュース掲載
    https://news.cookpad.com/articles/29679

  8. 8

    レシピID : 20191234
    ◆「ヨーグルトは開封したらしっかり混ぜよう♪」のレシピです。混ぜることでクリーミーに!◆

    • 胡瓜とヨーグルトの冷たいスープ~地中海風作り方8写真

コツ・ポイント

プレーンヨーグルトは必ずなめらかになるまで混ぜ合わせます。
胡瓜とにんにく、ヨーグルトの割合、最後に加える冷水の分量はお好みでどうぞ。
前菜プレートとして少量盛り付けるとお洒落ですよ。ハーブはイタリアンパセリでもOKです。

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gingamom
gingamom @cook_40043444
2017/09/13 03:28に公開
✫暮らした国(エジプト・韓国)や旅した国で出会った料理を作ったり✫家族のアルバムともいえる我が家の料理のレシピをまとめたり✫心に響くあったかレシピを残したいな大学の専攻は中・高音楽教育ですが、料理教室・冊子・料理本のレシピ制作などを経験✩趣味は骨董&料理本熟読&雑誌全般の斜め読み❤そして料理!https://note.com/gingamom_cooking/
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このレシピのキーワード

スープ キュウリ にんにく ヨーグルト ミント

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