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☆完熟トマトとスプラウトのライ麦サンド☆
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☆完熟トマトとスプラウトのライ麦サンド☆-レシピのメイン写真

☆完熟トマトとスプラウトのライ麦サンド☆

ゆるりママ♪
ゆるりママ♪ @cook_40240535

調味料は塩だけ!
もちろんマヨネーズやケチャップ、醤油(和風的な感じ)もあり?
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シンプルな素材や味付けが好きなので材料は少なく、でもヘルシーに食べたくて♪ ジューシーなトマトとスプラウトのシャキシャキがとても合いますよ♪

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☆完熟トマトとスプラウトのライ麦サンド☆

ゆるりママ♪
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調味料は塩だけ!
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シンプルな素材や味付けが好きなので材料は少なく、でもヘルシーに食べたくて♪ ジューシーなトマトとスプラウトのシャキシャキがとても合いますよ♪

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もちろんマヨネーズやケチャップ、醤油(和風的な感じ)もあり?
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材料

1人分
  • ライ麦パン 1枚
  • 完熟トマト 輪切り一切
  • ブロッコリースプラウト 適量
  • 塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    ライ麦パンをトースターで焼く。

  2. 2

    ブロッコリースプラウトを流水で洗い水気を切っておく。

  3. 3

    トーストしたパンにスプラウトとトマトを乗せ、塩をかけてパンを半分に折る。折った方がトマトの汁が垂れずに食べられます♪

コツ・ポイント

トマトは厚切りがオススメです☆
なるべく出来たてを召し上がって下さい。パンのカリッ、サクッがたまりませ〜ん♪

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ゆるりママ♪
ゆるりママ♪ @cook_40240535
2011/07/08 00:58に公開
毎日新しいレシピを考えてます♪ クックパッド愛用者です♪
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このレシピのキーワード

サンド トマト ライ麦 ブロッコリースプラウト

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