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無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み
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無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み-レシピのメイン写真

無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み

sengaya
sengaya @cook_40045006

キャベツやトマトから出る水分で、水気は十分。水を加えなくても十分煮込めます。

このレシピの生い立ち
流行の無水調理に挑戦!素材の旨みを活かしてみました。
無水鍋は無いので普通の鍋使用ですが(*^_^*)

キャベツやトマトから出る水分で、水気は十分。水を加えなくても十分煮込めます。

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流行の無水調理に挑戦!素材の旨みを活かしてみました。
無水鍋は無いので普通の鍋使用ですが(*^_^*)

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無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み

sengaya
sengaya @cook_40045006

キャベツやトマトから出る水分で、水気は十分。水を加えなくても十分煮込めます。

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無水鍋は無いので普通の鍋使用ですが(*^_^*)

キャベツやトマトから出る水分で、水気は十分。水を加えなくても十分煮込めます。

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材料

3~4人分
  • 鮭水煮缶 2個
  • キャベツ(ざく切り) 1/5玉分(約200g)
  • 玉ねぎ(厚めスライス) 1/4個分(約100g)
  • トマト(種取り、大きめカット) 1個分(約200g)
  • おろし生姜 適量
  • サラダ油 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • 顆粒かつおだし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    油を敷いた鍋に玉ねぎを入れ、全体に油が回る程度まで炒める。

  2. 2

    1にトマトを加え、ざっと混ぜ合わせて塩・こしょうをする。

  3. 3

    2に鮭缶を汁ごと加え、おろし生姜も入れて混ぜ合わせ、蓋をして弱火で煮込む。(およそ6~7分)

  4. 4

    3の蓋を取り、キャベツ半量、顆粒だし半量、キャベツ半量、顆粒だし半量の順に加え、再度蓋をし、煮込む。

  5. 5

    蓋を取り、キャベツがしんなりしていたら全体をしっかり混ぜ合わせ、味が行き渡るようにする。

  6. 6

    再び蓋をし、10分程煮込む。

  7. 7

    蓋を取り、全体をざっと混ぜたら、器に盛り付けて完成♪

    • 無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み作り方7写真

コツ・ポイント

作ってすぐもいいけれど、やっぱり煮込みは翌日の方がずっと美味しい!!

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sengaya
sengaya @cook_40045006
2011/07/07 00:36に公開
株式会社千賀屋の商品
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このレシピのキーワード

煮込み 鮭 缶詰 トマト キャベツ 玉ねぎ

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