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隠し味で絶品おからサラダ
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隠し味で絶品おからサラダ-レシピのメイン写真

隠し味で絶品おからサラダ

ここあ☆ダイエット中
ここあ☆ダイエット中 @cook_40234757

からしのおかげで味がしまってとっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
おからサラダに飽きて試しにからしをいれて見たらハマりました。創味シャンタンが意外と合うんです。お家にあったら試してください！

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ここあ☆ダイエット中
ここあ☆ダイエット中 @cook_40234757

からしのおかげで味がしまってとっても美味しいです♡
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材料

  • おからパウダー 40g
  • アーモンドミルク 160ml
  • マヨネーズ(ライト) 50g
  • 創味シャンタン(コンソメ等でも) 5g
  • からし 3cm
  • ハム 3枚
  • きゅうり 1/2本
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    おからパウダーをアーモンドミルクで戻す

  2. 2

    きゅうりとハムは切り、全ての材料を混ぜ合わせ黒胡椒をかけたら完成！！

コツ・ポイント

マヨネーズはキューピーのカロリー80%カットを使ってますが、違和感なくとってもオススメです。

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ここあ☆ダイエット中
ここあ☆ダイエット中 @cook_40234757
2019/01/21 21:58に公開
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ おからパウダー ハム 牛乳 アーモンド

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