マグロは冊の場合は10切れ程度に切る。

☆印の材料は耐熱容器に入れ、蓋をせず600ワット、50秒程加熱する。

・の材料、手順2の材料を混ぜ合わせる。

丼にご飯を盛り、マグロを並べて、手順3のタレをのせて出来上がり。
食べるときはよく混ぜて召し上がれ。