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チリビーンズ

アクエリアス♪
アクエリアス♪ @cook_40248545

チリパウダーで刺激的です。
このレシピの生い立ち
学校の給食で出て、人気でレシピを家庭用に配られて、大人用にチリパウダーを入れました

チリパウダーで刺激的です。
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アクエリアス♪
アクエリアス♪ @cook_40248545

チリパウダーで刺激的です。
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材料

4人分
  • 大豆(水煮) 1袋
  • 牛挽肉 400㌘
  • 玉ねぎ 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • チリパウダー 大さじ2
  • トマト缶詰 1缶
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ニンニク 2カケ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとニンニクはみじん切りにします。
    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒める。

  2. 2

    ある程度火が通ったら挽肉と入れて炒める

  3. 3

    調味料とトマト缶を加えて炒め煮詰めます。

  4. 4

    大豆を加え、弱火で5分程煮ます。

    最後に、塩で味を整え完成

コツ・ポイント

子供には、チリパウダーはないほうが…

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アクエリアス♪
アクエリアス♪ @cook_40248545
2014/03/15 03:15に公開
料理歴は25年だけどまだまだレシピ歴は初心者のズボラ男子料理です。色んな人から教えてもらった料理を作ったりしています。今まで、作ってLINEに載せてた料理やこれから作った料理をなるべくUPしていきます。味は万人向けの味付けではないかもしれませんが参考程度に見てください♪
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このレシピのキーワード

チリビーンズ 大豆 缶詰 トマト にんにく 牛ひき肉 玉ねぎ

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