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簡単!「しっとり」鮭フレーク。
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簡単!「しっとり」鮭フレーク。-レシピのメイン写真

簡単!「しっとり」鮭フレーク。

No.1104
No.1104 @cook_40246242

「しっとり」とした鮭フレーク。ご飯が、どんどん進みます。
このレシピの生い立ち
母が「鮭、焼いたよっ!」と手早くバーンと出してくれました。おおっ?…何にこの鮭のふっくら、しっとり感。冷めてもフレークでいけんじゃね?!
。。。もう、20年も前のことです。

「しっとり」とした鮭フレーク。ご飯が、どんどん進みます。
このレシピの生い立ち
母が「鮭、焼いたよっ!」と手早くバーンと出してくれました。おおっ?…何にこの鮭のふっくら、しっとり感。冷めてもフレークでいけんじゃね?!
。。。もう、20年も前のことです。

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No.1104
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「しっとり」とした鮭フレーク。ご飯が、どんどん進みます。
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母が「鮭、焼いたよっ!」と手早くバーンと出してくれました。おおっ?…何にこの鮭のふっくら、しっとり感。冷めてもフレークでいけんじゃね?!
。。。もう、20年も前のことです。

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母が「鮭、焼いたよっ!」と手早くバーンと出してくれました。おおっ?…何にこの鮭のふっくら、しっとり感。冷めてもフレークでいけんじゃね?!
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材料

2人分
  • 鮭切り身(甘塩) 3切れ
  • ごま油(サラダ油でも○) 大さじ1/2
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をいれて、なじませます。鮭をいれてお酒を鮭全体にかけ、ターナーで返します。

    • 簡単!「しっとり」鮭フレーク。作り方1写真
  2. 2

    蓋をして、2分程度蒸し焼きにします。焦げ付かないように時々、返したり、動かします。

    • 簡単!「しっとり」鮭フレーク。作り方2写真
  3. 3

    火を止めて、鮭をほぐし、身を細かくしながら、皮、骨を取り除いて、お皿に盛り付け完成です。

    • 簡単!「しっとり」鮭フレーク。作り方3写真

コツ・ポイント

強火は、No!です。身が締まってかたくなります。また、鮭が、2切れでも、4切れでも、ごま油は、なじませるためなので、大さじ1/2でOK。バターにするとおかずの主役級に。。。

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No.1104
No.1104 @cook_40246242
2019/03/24 23:35に公開
簡単に美味しくできる料理がいいですね。その料理を「おいしいね!」と言ってもらえると、最高ですね。。。
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このレシピのキーワード

鮭 切り身 酒

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