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高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味
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高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味-レシピのメイン写真

高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンチン玉葱で即席!

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ちび玉葱で何か・・・やせるお味噌汁にしてみました

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材料

2人分
  • やせるお味噌汁の素 2個
  • 玉葱(小) 2個
  • 乾燥わかめ 少々
  • ゆず胡椒 少々
  • お湯 適量
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作り方

  1. 1

    ちょっと小さい玉葱

    • 高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味作り方1写真
  2. 2

    頭としっぽを切り落として皮を剥いて少し残して切る
    6等分がいいかな?

    • 高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味作り方2写真
  3. 3

    ラップで茶巾絞りにしてレンジ600w2,3分チン

    • 高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味作り方3写真
  4. 4

    素、わかめ、お湯を混ぜる
    玉葱を沈めて完成

    • 高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味作り方4写真

コツ・ポイント

素 ID:19546887

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/03/30 15:31に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

みそ汁 ワカメ 玉ねぎ

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