広野豆腐 パート２このレシピの生い立ちカレーってカロリー高い。だからヘルシーに。
じゃがいもは切って水につけて。大きめに。 人参は、二センチ位玉ねぎは薄く 。 広野豆腐は水につけて戻す。
水に戻しておいた広野豆腐はサイコロ状にきっておく魚肉ソーセージは一口位に
玉ねぎ 人参 じゃがいもが透き通ったら魚肉ソーセージ広野豆腐 カレールウ水に溶かした片栗粉出来上がり
味がわりと薄くなってるのでカレー粉、スパイスで味を調整して。
カロリーオフゆえのカレーをひねり出しました。広野豆腐が崩れるので挽き肉みたいな感じに見えてちょっと満足かな。市販のカロリーオフのカレールウを使えばもっと良いですね
スパゲティに絡めてみてもおいしいかも。
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