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ダイエット☆糸こんにゃくサラダ☆簡単！
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ダイエット☆糸こんにゃくサラダ☆簡単！-レシピのメイン写真

ダイエット☆糸こんにゃくサラダ☆簡単！

みぽこぽこo
みぽこぽこo @cook_40251936

豆腐マヨネーズを使って究極のヘルシースパサラ☆
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ダイエット中でもストレスなくダイエットを目指しています！

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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 一袋
  2. 豆腐マヨネーズ 適量
  3. 明太子 適量
  4. ハム 3枚
  5. かいわれ 適量
  6. トマト 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを茹でます。
    茹で終わったら、冷ましてからボウルへ入れます。

  2. 2

    糸こんにゃくを茹でて冷ましてる間に
    ハムと飾り付け分の野菜を切ります。

  3. 3

    糸こんにゃくと豆腐マヨネーズ、明太子、ハム、塩コショウを入れて混ぜて完成。

  4. 4

    後はお皿に盛り付けて完成☆
    好みでブラックペッパーを少々☆

コツ・ポイント

特にコツはありません！
好みで具材を変えるのもOKです(*●⁰ꈊ⁰●)ﾉ

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みぽこぽこo
みぽこぽこo @cook_40251936
2014/03/16 11:04に公開
クックパッド初心者です！お料理大好きで最近はダイエットメニューに挑戦中です(*●⁰ꈊ⁰●)ﾉよろしくお願いします(❁´◡`❁)
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