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簡単☆チリコンカン♪♪
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簡単☆チリコンカン♪♪-レシピのメイン写真

簡単☆チリコンカン♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

野菜もお豆もたっぷりのチリコンカン♪♪チリペッパーなくても一味唐辛子で美味しく出来ます♪♪

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材料

  • 牛挽肉 100~150g
  • 大豆の水煮 150g位
  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 1/3本
  • セロリ 1本
  • トマト水煮缶 1缶
  • ニンニク 2かけ
  • 水 200cc
  • ☆コンソメキューブ 2個
  • ☆茅乃舎野菜だし(あれば) 大さじ1/2
  • ☆お好み焼きソース 大さじ1
  • ☆塩コショウ 適量
  • ☆一味 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、セロリはあらみじん切り
    にんにくはみじん切りに

  2. 2

    ひき肉をオリーブオイルで炒める
    ❶を加えて炒める
    大豆の水煮缶を加えてさっと炒めトマト缶を加える

  3. 3

    水と☆を加えて味付けしたら20~30分煮込む

  4. 4

    残ったらカレールーを入れて
    ☆チリコンカンの残りで簡単極旨カレー
    ID 19514676

    • 簡単☆チリコンカン♪♪作り方4写真
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mikana
mikana @cook_40135802
2019/02/09 12:25に公開
▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー
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このレシピのキーワード

チリコンカン 大豆 セロリ にんじん トマト缶 にんにく 牛ひき肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19648116
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