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ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼
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ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼-レシピのメイン写真

ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼

しほりーた
しほりーた @cook_40086431

切って炒めて乗せるだけ☆胃袋を掴むピリ辛うまうまのオリエンタル丼^^
このレシピの生い立ち
主人にガッツリ食べてほしくて…家にあるもので作りました☆

切って炒めて乗せるだけ☆胃袋を掴むピリ辛うまうまのオリエンタル丼^^
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主人にガッツリ食べてほしくて…家にあるもので作りました☆

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ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼

しほりーた
しほりーた @cook_40086431

切って炒めて乗せるだけ☆胃袋を掴むピリ辛うまうまのオリエンタル丼^^
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材料

2人分
  • 豚バラ又は豚ミンチ 100〜150g
  • 茄子 2本
  • オクラ 5本
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2個
  • 調味料
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • にんにくチューブ 3cm
  • しょうがチューブ 3cm
  • 豆板醤チューブ 3cm
  • コチュジャン 3cm
  • 卵 2個
  • ごま油 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を5mm角程のさいの目切りにする。

    • ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼作り方1写真
  2. 2

    豚バラを細かく切る。ミンチを使用する場合この作業は必要ありません☆(※今回は冷凍しておいた豚バラを使用した為)

    • ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼作り方2写真
  3. 3

    調味料全部を混ぜ合わせておく。

    • ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をひき鷹の爪を入れ軽く炒める。そこに豚肉を入れ塩胡椒して色が変わるまで炒める。

  5. 5

    4.に1.の野菜を全部入れ塩胡椒をし、しんなりするまで炒める。

    • ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼作り方5写真
  6. 6

    5.に3.で合わせておいた調味料を入れ煮絡める。

  7. 7

    煮絡めている間に半熟の目玉焼きを焼いておく。

  8. 8

    器にご飯を盛り、6.をご飯の上にのせ、さらに7.の半熟目玉焼きをのせて完成☆

    • ピリ辛!野菜たっぷりオリエンタル丼作り方8写真

コツ・ポイント

入れる野菜は冷蔵庫にあるものでok☆
茄子を入れると美味しいです!オクラは色も食感もgood:-)

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しほりーた
しほりーた @cook_40086431
2012/07/19 11:08に公開
毎日試行錯誤しながら御料理しています(^ ^)基本的にめんどくさがりなので、簡単!美味しく!をモットーに作っています♪
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このレシピのキーワード

丼 なす 豚肉 オクラ にんじん 豚ひき肉 卵 酒 コチュジャン 玉ねぎ

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