【味付け・卵無】冷凍バーグで南瓜焼フライ

Name: 【味付け・卵無】冷凍バーグで南瓜焼フライ
Yield: お弁当用 1ヶ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍食品のミニハンバーグ(ニチレイ) 1ヶ; かぼちゃの皮(ケーキ作りの余りでOK) 1/8ヶ分; パン粉 適量

Aya＊Hse @cook_40245483

♪万能料理♪
余った南瓜の皮で南瓜コロッケ風★
かさ増しボリュームUPお弁当の一品に★
調味料一切なしで時短★簡単★

このレシピの生い立ち
お弁当にハンバーグは１つで十分だけど・・・すき間があいてしまうなと悩んだ結果の一品です♪ボリューミーで簡単ですよ☆

♪万能料理♪
余った南瓜の皮で南瓜コロッケ風★
かさ増しボリュームUPお弁当の一品に★
調味料一切なしで時短★簡単★

【味付け・卵無】冷凍バーグで南瓜焼フライ

Aya＊Hse @cook_40245483

♪万能料理♪
余った南瓜の皮で南瓜コロッケ風★
かさ増しボリュームUPお弁当の一品に★
調味料一切なしで時短★簡単★

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材料

お弁当用 1ヶ

冷凍食品のミニハンバーグ(ニチレイ) 1ヶ
かぼちゃの皮(ケーキ作りの余りでOK) 1/8ヶ分
パン粉適量

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作り方

1

冷凍食品のハンバーグはレンジで解答する。
2

↓レンジ中に↓
かぼちゃの皮はビニール袋に入れてマッシュする。
3

ミニハンバーグの容器(冷凍食品の切り離しの容器を活用☆)に②南瓜を押し固め→ハンバーグ→残りの南瓜で形を整える。
4

③にパン粉を薄く着けます。
5

少量のオリーブオイルで両面焼き揚げたら完成～( v^-゜)♪
※既に材料には火が通ってるので軽くの焼き揚げで大丈夫です♪

コツ・ポイント

かぼちゃのマッシュ1つで、卵いらずで十分な結着になってくれます♪朝の忙しい時にも助かります(*^ー^)ノ♪

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つくれぽ

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Aya＊Hse @cook_40245483

2014/03/25 01:54に公開

Aya*Hse若葉主婦ですが、家族の献立をのんの～んと取り組み中です☆以前1000以上のレシピ・オリジナルを作っていたので紹介します♪実家の醤油を使ってもレシピを投稿してますので参考にして頂けたら嬉しいです( ^-ﾟ)vブログ↓http://ameblo.jp/aya-hse/タテソース↓https://www.nyokimall.com/teshimaya/inde/

このレシピのキーワード

フライかぼちゃ

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