シーザーサラダ♪ロメインレタスで〜

haruるんるん♪
haruるんるん♪ @cook_40053332

ヨーグルトを使ってカロリー⤵︎シーザーサラダドレッシングです♪
2015.4.13 話題入り大感謝♡
このレシピの生い立ち
コストコでロメインレタス大量get☆シーザードレッシング作りました♡なるべくカロリーダウン↘︎

シーザーサラダ♪ロメインレタスで〜

ヨーグルトを使ってカロリー⤵︎シーザーサラダドレッシングです♪
2015.4.13 話題入り大感謝♡
このレシピの生い立ち
コストコでロメインレタス大量get☆シーザードレッシング作りました♡なるべくカロリーダウン↘︎

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材料

ドレッシング160ml
  1. 【ドレッシング】
  2. プレーンヨーグルト無糖 100g
  3. マヨネーズハーフ 大さじ2
  4. ニンニクチューブ 2cm〜
  5. パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ2
  6. 小さじ1/2
  7. 砂糖(ラカント使用) 小さじ2
  8. レモン果汁(ポッカレモンでも) 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 粗挽き胡椒 少々
  11. 【サラダ】
  12. ロメインレタス(お好きなレタス) 1株
  13. パン(フォカッチャ使用) 食パン1枚ぐらい
  14. パルメザンチーズ 適量
  15. 粗挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。
    材料をブレンダーに入れて撹拌〜

  2. 2

    塩味はチーズで違うのでお好みで調整して下さい。
    カロリー↘︎の為ラカント使用。ラカントはお砂糖と同量で同じ甘みです。

  3. 3

    レタスは3cmに切って、水にさらしパリッとしたら水分をしっかり切る。
    普通のレタスは、食べやすい大きさに手でちぎる。

  4. 4

    パンは1.5cmぐらいに切ってオーブントースターでカリッと焼く。パンはフランスパン等お好きものを〜.

  5. 5

    レタスとパンを混ぜ合わせて器にフワ〜っと盛り付ける。

  6. 6

    パルメザンチーズ・粗挽き胡椒をふり、ドレッシングをかけて出来上がり。

  7. 7

    ふなここ様 コメント無しで掲載ごめんなさい。素敵な朝食に有難うごさいます♡可愛い〜♡

  8. 8

    kucine様 コメントの途中で指があたって送信してしまいごめんなさい^^;
    素敵に作って頂き有難うございました♡

  9. 9

    --

コツ・ポイント

お野菜はシンプルにしてますので、お好きな野菜を使って下さいね♡

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に公開
大阪在住 つくれぽだけだったクックでしたが…マイペースで レシピUPと献立 楽しんでいます♪スイーツからお酒まで〜大好き♡ネコも大好き♡ミュウ、クゥのニャンが居ます♡レシピは、随時見直しすることも〜すみません♪只今 クックパッドお休み中
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