1.パプリカ、玉ねぎをそれぞれ2〜3㎝幅に切ります。

2.大きめのボールに合挽き肉とパン粉、卵、肉団子の調味料を入れて混ぜ、丸めて団子を作っておく。

3.フライパンに少し多めの油を入れて肉団子を揚げ焼きにします。

4.肉団子を取り出し、切った材料を油の中に入れ、揚げる感じで火を通していきます。

5.火が通ったら、材料を取り出してフライパンの中を空にします。

6.フライパンにオリーブオイルを大さじ1程度入れ、取り出した肉団子と材料を入れて混ぜます。

7.最初に混ぜておいた☆の調味料を入れて全体に絡めたら完成です。