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牛乳でヘルシークリームうどん☆
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牛乳でヘルシークリームうどん☆-レシピのメイン写真

牛乳でヘルシークリームうどん☆

みにブタ
みにブタ @cook_40198718

難しい作業は一切なし!フライパン一つで簡単濃厚クリームソース作っちゃいましょ。生クリームバターなくてもOK!
このレシピの生い立ち
1人ランチに簡単なものを…
パスタは面倒だし、余ってる茹でうどんでクリーム系が食べたい!

そんな時は牛乳でヘルシーに作っちゃいましょ☆

難しい作業は一切なし!フライパン一つで簡単濃厚クリームソース作っちゃいましょ。生クリームバターなくてもOK!
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そんな時は牛乳でヘルシーに作っちゃいましょ☆

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みにブタ
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難しい作業は一切なし!フライパン一つで簡単濃厚クリームソース作っちゃいましょ。生クリームバターなくてもOK!
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パスタは面倒だし、余ってる茹でうどんでクリーム系が食べたい!

そんな時は牛乳でヘルシーに作っちゃいましょ☆

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材料

1人分
  1. 茹でうどん 1玉
  2. ベーコン 2〜3cm
  3. キノコ類 1/2パック程
  4. ニンニク 1かけ
  5. ふじっこ 2つまみ
  6. オリーブ油 大1
  7. 酒 大1
  8. 小麦粉 大1
  9. 牛乳 1カップ
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ベーコンは5mm幅に小さくカット、キノコはほぐしておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて、弱火で香りが出るまで熱します。

  3. 3

    ベーコンキノコを加え炒めて、酒を回し入れ、しんなりするまで炒めます。

  4. 4

    いったん火を止めてから、小麦粉を振り入れ粉っぽさがなくなるまで練るように混ぜます。

  5. 5

    弱火にして、牛乳を少しずつ加えてのばします。牛乳は5〜6回に分けていれていきます。

  6. 6

    全体がよく混ざったらふじっこを加え、中火で少しとろみがつくまで加熱します。

  7. 7

    茹でうどんは袋のまま、レンジで1分半チンしておきます。

  8. 8

    とろみがついてきたら、うどんを加えて混ぜ合わせたら完成です。

  9. 9

    お皿に盛って、黒胡椒をふってできあがり☆

    • 牛乳でヘルシークリームうどん☆作り方9写真
  10. 10

    ふじっこはこちらの減塩タイプを使用しました。

    • 牛乳でヘルシークリームうどん☆作り方10写真

コツ・ポイント

小麦粉を加える時は必ず火を止めてから。

ベーコン以外にも、鶏肉や豚肉を小さく切って加えてもOK

生クリーム不使用でとろーり濃厚なクリームソースの完成です!
もちろんパスタでも*\(^o^)/*

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みにブタ
みにブタ @cook_40198718
2012/10/16 03:42に公開
簡単おいしいをテーマに日々料理研究してます☆7歳と2歳の娘たちのために( ´ ▽ ` )よろしくお願いします☆
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