スタミナ!そぼろ丼

はるのひゆたか
はるのひゆたか @cook_40129692

夏に向けて、体力をつけたい時期にぴったりのレシピ。にんにくとゴマが効いてます。
このレシピの生い立ち
ちょっと疲れやすいな、と感じたときに、パパッと作ったところ大好評。

スタミナ!そぼろ丼

夏に向けて、体力をつけたい時期にぴったりのレシピ。にんにくとゴマが効いてます。
このレシピの生い立ち
ちょっと疲れやすいな、と感じたときに、パパッと作ったところ大好評。

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材料

4人分
  1. 豚挽き肉 300g
  2. 調味料
  3. ・酒 50cc
  4. ・醤油 大さじ2~
  5. ・みりん 小さじ1
  6. ・砂糖 小さじ1
  7. ・オイスターソース 小さじ1
  8. 生姜(チューブ) 4㎝
  9. にんにく(チューブ) 4㎝
  10. 白ごま 適量
  11. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    鍋に豚挽き肉と調味料(生姜とにんにく以外)を入れて、よく混ぜてから、ヒタヒタの水を入れて中火にかける。

  2. 2

    蓋をして中火にかけ、沸々としてきたら、一旦日を止める。
    蓋を取って生姜とにんにくを加え、かき混ぜてからまた火にかける。

  3. 3

    煮詰まってきたら、味をみて火を止め、白ごまを散らす。

  4. 4

    ご飯にどかんと乗せて、召し上がれ

  5. 5

    青のり(分量外)をふりかけても美味しいです

コツ・ポイント

調味料を挽き肉と混ぜてから火にかけると、まんべんなく味が回る上に挽き肉がほぐれやすいです。
冷凍の挽き肉を使っても、パサパサせずにしっとり仕上がります。

お好みで梅肉やオクラを添えても美味しいです。

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はるのひゆたか
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主人と子ども3人の5人家族です。みんなの「美味しい!」が聞きたくて、毎日キッチンに立ってます。
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