納豆に添付されてるたれを納豆に混ぜる。

アボカドを半分にカットし、種を取り除き、縦に４等分する。

巻きすの上にのりを置き、薄くご飯を敷く。

敷いたご飯の手前から３分の１くらいの所に横一本に薄くわさびを塗る。

わさびの横に納豆を置く。納豆の上にアボカドを乗せる。その横にブロッコリースプラウトを置く。しっかり押さえてぎゅっと巻く。