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超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ
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超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ-レシピのメイン写真

超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012

手軽に... オシャレに ...野菜を食べる。

野菜が安い時は
美味しい...
沢山食べて
肌美人になろう
このレシピの生い立ち
バターソテー

働く主婦
疲れて何もしたくない時.. 片付けもしたくないもある... 魔法が使えたらと 何度思った事か...

そのような体験の中から生まれたアイデア
丼で どこ迄出来るか ...
ただ今 試行錯誤 ing です。

手軽に... オシャレに ...野菜を食べる。

野菜が安い時は
美味しい...
沢山食べて
肌美人になろう
このレシピの生い立ち
バターソテー

働く主婦
疲れて何もしたくない時.. 片付けもしたくないもある... 魔法が使えたらと 何度思った事か...

そのような体験の中から生まれたアイデア
丼で どこ迄出来るか ...
ただ今 試行錯誤 ing です。

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超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012

手軽に... オシャレに ...野菜を食べる。

野菜が安い時は
美味しい...
沢山食べて
肌美人になろう
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バターソテー

働く主婦
疲れて何もしたくない時.. 片付けもしたくないもある... 魔法が使えたらと 何度思った事か...

そのような体験の中から生まれたアイデア
丼で どこ迄出来るか ...
ただ今 試行錯誤 ing です。

手軽に... オシャレに ...野菜を食べる。

野菜が安い時は
美味しい...
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材料

1 人分
  • さやいんげん 1 袋 120 g
  • 調味料 塩 1 g
  • バター 10 g
  • ブラックペーパー 少々
  • ハイミー 少々
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作り方

  1. 1

    丼 1000 cc入る。

    レンジ
    出力 550 w 使用

    • 超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ作り方1写真
  2. 2

    丼に 全部入れる。

    レンジで 4分。

    ラップはしない。

    • 超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ作り方2写真
  3. 3

    こんな感じになる

    熱いので
    気をつける。

    良くかき混ぜる。

    • 超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになる

    出来上がり

    ☆〜(ゝ。∂)

    • 超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ作り方4写真
  5. 5

    --

    • 超簡単...4分.丼で.えんどうバタソテ作り方5写真

コツ・ポイント

材料や調味料を計ること。
新鮮な物が良い。

良くかき混ぜ 調味料を全体にからめる感じに。

熱いので気をつけること。

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まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012
2011/05/16 09:13に公開
調理師・栄養士の資格を持っていますが最近あまり作っていません。つくりかたを忘れる前に備忘録的にかきとめたいと思います(笑)
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このレシピのキーワード

丼 いんげん バター

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