これで便秘解消！！大根おろしヨーグルト

Name: これで便秘解消！！大根おろしヨーグルト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト 200g; ダイコン 50g; はちみつ 適量

ハ◯リさんの朝のTV番組で紹介されていたレシピです。自分の覚書に(*^^*)
腸内フローラ！改善されるみたいです。
このレシピの生い立ち
便秘症な私、、、薬はイヤだε-(´∀｀; )
色々試してこれが1番効く！

材料

2人分

ヨーグルト4：大根おろし1
でお好きな量で大丈夫みたいです。
善玉菌を増やすゴールデンタイムは「寝る前」だそうなので夕食後に食べるくらいがいいのかなと。
はちみつ、オリゴ糖は必須です←善玉菌のエサ。

れーままま @cook_40072880

2016/03/10 09:25に公開

ようこそおこしくださいました☆おてんば姫の育児に奮闘中・°°・(＞_＜)・°°・。お料理大好き主婦です。皆さんのレシピで毎日美味しい料理を作ってます！感謝〜感謝♪♪

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